2025/4/2~20
聖母峰基地營(Everest Base Camp)， 簡稱EBC，在尼泊爾境內，是眾多登山家，登頂聖母峰的重要補給站。而由盧卡拉(最後現代交通工具可抵達的山城)到這裡的路徑，則成為許多步道愛好者的夢想路線。
此次的EBC行程，因2023已走過ABC，便與在加得滿都的同一家登山社聯繫，敲定行程。
尼泊爾簽證：和上次一樣備好落地簽所需資料，下機直衝櫃台，辦了30天效期的簽證。至於換錢和SIM卡，基於上次經驗，在機場就通通不辦了，等見到當地旅行社人員，直接和他換錢買SIM卡，這都比街上優惠。
一樣的在加德滿都待一天修整，逛逛吃吃，第二天與另外一批台灣來的同行程3人及另外2位準備攻頂AmaDablam的會合，一起前往盧卡拉。
行程時間15天，2025/4/4~19
全程影片
這個旅行旺季飛盧卡拉的班機沒辦法從加德滿都起飛，而是要從離加德滿都90公里遠的Manthali Airport出發；第0天就須經歷一段痛苦的碰碰車旅程，短短90公里就開了五個小時的車。
隔天六點的班機，到達機場時，因為盧卡拉機場能見度不佳，等了3小時，九點多終於開場，本來都已經準備好要多花美金$200搭直升機過去了。
盧卡拉機場(VNLK)：有名的高高原機場，位於2800公尺山上，跑道500百多公尺，幾乎都是DHC-6飛機在飛，這裡跑道很特別，不管風怎麼吹，06管下降，24管起飛，06端低24端高，方便下降減速跟起飛加速。
本日行走約6.5公里。
從Phakidng走到Namche，2610上升到3440公尺。
行走約13公里，南崎Namche：EBC全線最大的城鎮，五臟俱全。
將在這𥚃待2天，適應高度，避免高山症。
今天留在南崎（3440），除了高度適應外，也趁早餐後，往上爬到（3900）的觀景台，在那裡可以一睹聖母峰、洛子峰二座8000以上高山，旁邊還有座山型極為特殊的Ama Dablam(6812m)(名字的意義是母親的項鍊，台灣人叫它「阿嬤到不了」），這次前面這幾天和我們走一起的兩位台灣年輕人，準備去攻這一座山。
仰望周邊各個高山，令人心曠神怡。
下午在南崎山城逛逛，坐下來喝杯咖啡享受一下高山的寧靜。
今天從南崎走到湯波崎，高度爬升到3800M，今天的聖母峰看的更清楚了。
中午休息點了一碗辛拉麵，有台灣三角點吃泡麵的Fu。
從這裡開始網路跟充電都要另外再付費了。
今天從湯布崎走到丁布崎，高度上升到了4400，這𥚃也會多停留1日，做高度適應。
也順便在附近走走，看山景。
路上遇到斯里蘭卡來的人，竟然會講中文，還邀請我一起唱愛拼才會贏，真的太厲害。
4千公尺以上，整個風景完全不同，雪山伴著我們周邊一路前行。
今天停留在丁波崎1天，高度4400做高度適應。
ㄧ早用完餐後計畫往上爬到4900高度的Nangkartshang Peak，但爬到約4700，天空開始下雪，便放棄再往上走。但這一段路在天氣好的時候旁邊的阿嬤到不了峰，以及整個丁波崎山城，景色非常壯觀。
午餐後到街上走走，這裡有個4410咖啡店。
自從Day7離開4400公尺後往上爬山，就再也沒有網路了，要用網路還有充電都是要額外收費的。只能省省的用。今天終於下降到4100公尺，網路恢復。
Day8 丁布崎到羅布崎（4410-4910公尺)原本台灣百岳沒有高山症狀的我，到這裡開始輕微頭痛，還好同行大哥帶了不少丹木斯，開始使用後症狀就緩解了。
Day9 羅布崎到Gorak Shep （4910-5140公尺), 今天中午抵達Gorak Shep，原本計劃午餐後攻到基地營，但天空飄著雪，感覺應該沒有大景可期待，和嚮導協調明天早上再上基地營，今天就留在飯店耍廢；到了下午兩點發現有機會有夕陽可看，隨即和同行大哥兩位攻上5500公尺的KALA PATTHAR山頂，辛苦是有代價的，到達山頂人品爆發出大景，真的美呆了，下山時整個夕陽照在聖母峰上好美。
Day10 上5346公尺基地營，之後下山到羅布崎，再轉進4830公尺的Dzonglha，在這裡睡一晚準備明天挑戰大魔王Cho La Pass。
Day11 Dzonglha到Dragnag(高度其實是約4800到4800 ，但重點中間要翻越5300公尺的Cho La pass，不巧今天天氣又是全天下雪，走的真是辛苦，不過跨越冰河看到壯闊的冰河，景色是值得的。
Day12 Dragnag到Gokyo Lake（4800-4800公尺）雖然也是幾乎同高度，但這中間約4公里的路程，跨越一個冰河仍然是上上下下的攀爬，今天有卓奧又峰陪伴，冰河裡形成一個一個小小的冰湖有些冰湖結冰，有些冰湖未結冰，是一個蠻特殊的景觀。中午抵達Gokyo Lake，令人窒息的美。
Day13 Gokyo Lake 到Dhole(4800-4110公尺)，終於今天開始下降高度，整個Gokyo Lake，總共有五個湖Gokyo 算第三個湖也是最大的，下山途中還會經過2號跟1號湖，雖然沒那麼大，但也是異常的漂亮。一路上就沿著湖水留下的峽谷向前進，遠遠望去好像走在放大版的錐麓古道。
資料實在太多，無法詳細說明，回台灣有空再好好整理成影片與大家分享，這一段路其實不簡單，一路上看到許多搭直升機撤退的人。但也看到許多年紀比我大仍走完全程的，這真的是一個超震撼的路徑。
今天由Dole移動到Jorssale (高度4100-2800公尺），整個算離開高反區。原本表定今天是移動到南崎，但考慮明天如果從南崎直接回到盧卡拉距離過遠，和嚮導討論後決定再往南崎下一村落推進。今天離開Dole後遇到一段爬坡魔王，短短約1.5公里要上升四百多公尺，就是很費勁。到南崎後，經過當地市場，忽然發現有居民旁邊養雞，肥肥胖胖，請嚮導溝通後，向居民買了一隻活雞，請背工帶到今晚住宿處，準備煮雞湯加菜。今晚住宿處，殺雞剁雞，借廚房煮雞湯，邀請嚮導及背工一起享用，超級難得的經驗。（好久沒有喝到清淡的雞湯，真的幸福又快樂）
今天由Jorssale移動到盧卡拉(高度2800-2800公尺），二地高度差不多，就是路上起起伏伏，大約需行走15公里，回到盧卡拉代表整個ETC行程終於順利完成。
不知道是否是最後一天的心理因素，早上走來反而覺得有點疲累，或許是已經連續走了14天的關係。
早上走了兩個小時後經過嚮導姐姐家，順路進去拜訪。品嚐本地居民的炸麵糰，有點像甜甜圈，只是沒有裹糖粉而已。
午餐過後還剩5公里的距離，一鼓作氣直接快走到盧卡拉機場旁的飯店，結束全程。
晚上在飯店餐廳聚餐慶功，彼此道謝祝福，圓滿的結束這一趟的行程。（希望明天一早天氣能見度均佳，如果拉幾場順利開場就可以第一班飛機離開了）
這是一段極美的旅程，2800m~5300m，峽谷、雪山、冰河、高山湖泊，每一個都是令人讚嘆。喜歡大自然，然後身體能適應高山的話，絕對值得來走一趟。